体重管理

ダイエットを始めるには、今の体重や体脂肪率が分からないと、結果が数値で見えないので、モチベーションが続きませんよね。 なので、ダイエットを成功させるために、体重計は超必須アイテムと言えます。 でも、私がダイエット...