痩せたければダイエットを趣味にしろ

趣味はダイエットダイエットのアドバイス
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なぜダイエットは続かないのか?

 

食事制限が辛いから?
運動がしんどいから?

 

辛い事ばかりが頭にあって、自分の体が変化していく様子を楽しめていないからではないか?

 

誰だって趣味にしている事は好きだから趣味にしていると思う。

 

そして趣味にしている事であれば、面倒くさい事、少々辛い事があっても

 

我慢して趣味を楽しんでるのではないだろうか。

 

それならいっそのこと、ダイエットを趣味にしちゃえばいいんじゃねぇ??

 

そしたら、少々辛い事でも我慢できるよね?

 

今回は、「ダイエットが楽しい^_^」と思えるほどダイエットを趣味にしちゃえていうお話です!

 

知識をつけろ

読書する女性

 

まずは趣味と公言できる程のダイエットに関する知識をつけましょう。

 

食事や運動、太り難い生活習慣、サプリなどダイエットに関わる事の造詣を深めて下さい。

 

そして周りの人にアドバイスできる程の知識をつけましょう。

 

ダイエットオタクを目指せば良いです。

 

時間をかけろ

 

誰だって趣味には出来るだけ時間をかけますよね?

 

ダイエットだって一緒

 

有酸素運動や筋トレをしたり、太り難い食事メニューを考えたり、

 

どうすれば脂肪を落とせるかを考えたり、とにかくダイエットに時間を使いましょう。

 

趣味友を作れ

趣味友

 

せっかく趣味にするなら一人ではなく、同じ境遇の友達を作りましょう。

 

身近な人でも良いし、身近にいなければTwitter などのSNSで繋がるのでも良いでしょう。

 

Twitter には主にダイエット目的のアカウント、所謂ダイエットの垢が沢山あるので、

 

色んな人と繋がれば、新しい知識が得れたり、頑張ってる様子が見れるので、

 

辛くなった時には、特にモチベーションを高めてくれます。

 

とことん楽しめ

 

趣味なので、ダイエットの結果だけでなく、痩せていく過程をとことん楽しみましょう。

 

また「空腹時は脂肪を燃焼させるチャンス」という事を知れば、

 

今まで辛かった空腹時が、それほど辛くない、むしろ楽しくならないですかね。

 

ちなみに私は、朝食を食べないプチ断食をしていますが、

 

最初の頃は朝の10時ごろになるとお腹が空いてきて少し辛かったですが、

 

今は全く辛くなくなりました。

 

慣れもありますが、体重が順調に落ちてる事で、ダイエットが楽しくなってきたのだと思っています。

 

そして結果を残せ

運動する女性

 

ダイエットを趣味と自負していて一向に痩せなければ本気ではなく、

 

なんちゃってな趣味になってませんか。

 

ダイエットに関する事が好きになり、本気でダイエットに取り組めば

 

自ずと結果はついてきます。

 

趣味というか、オタクと呼ばれるほど知識を付け、どんどん行動に移して

 

今度こそ、絶対にダイエットを成功させましょう!

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