ダイエットのアドバイス

ダイエットは楽しいと感じ始めれば必ず成功する!

趣味にしろゲームにしろ、やっていて楽しいと思える事は、苦になく永遠と続けられるよね。 ダイエットも同じで、いつまで辛い、苦しい、しんどいと思っていては、いつかやる気が途絶えてリバウンドしてしまうでしょう。 ...
2020.02.20
運動

【高血圧対策】血圧を下げるには有酸素運動が効果的

私は若い頃から低血圧だったので、血圧に関しては全く心配した事もなかったし、 今でも低血圧だと思っていた。 40歳になった今年、ランニングをするために訪れた体育館に血圧計があったので、久しぶりに血圧を測ってみたらビック...
2020.02.20
子供の身長

子供の身長を伸ばすために注意しておきたい5つのポイント

身長伸ばす為に睡眠や栄養にこだわっても、子供成長を阻害する行動をとっていては、あまり意味がありません。 子供の成長を阻害してしまうポイントをご紹介します。
2020.02.20
美容関係

シミ・そばかすを消したいのであればゼオスキンヘルスが効果的かも

小学生の頃から長年そばかすで悩んでいた私の嫁が、美容クリニックで薦められたゼオスキンヘルスのセラピューティックプログラムで、そばかすがかなり改善しました。 そばかすを消すために使用するミラミックス&トレチノインの薬代と診療費、治療期間、注意点などについて解説します。
2020.02.20
サプリメント

イヌリンとデキストリン、ダイエットに効果的なのは?違いを解説

イヌリンと難消化性デキストリンは、共に水溶性食物繊維で、食後の血糖値上昇を抑制したり、腸内環境を整えるなど、特徴も非常に似ています。2つを比較してよりダイエットに向いているのはどちらなのかをご紹介します。
2020.02.20
低糖質のおやつなど

ダイエット中のおやつに、よっちゃんBigカミカミスルメがおすすめ!

よっちゃんBigカミカミスルメは、低カロリー・高タンパク・低脂質・低糖質で、しかも安くて美味いので、ダイエット中の方や、太ることを気にされている方にはとてもおすすめのおやつです!
2020.02.20
サプリメント

エクステンドのBCAAとプロサップスのハイドロBCAAを比較してみた

BCAAで最も有名なブランドであるエクステンドと、近年急激にユーザー数を増やしている新興ブランドであるプロサップスの、価格や溶けやすさ、飲みやすさなどを比較したいと思います。 是非、購入の際の参考にしてみて下さい!
2020.02.20
食事

血糖値が気になる人に。肥満予防にコーヒーと緑茶を飲むのがおすすめ

ダイエットをするまでは、血糖値の上昇なんて全く気にしてなかったのに、 ダイエットを始めてから、血糖値の上昇が肥満と関係していると知り、血糖値の上昇を少し意識するようになりました。 血糖値を急上昇させない...
2020.02.20
食事

コーヒーのダイエット効果。ただ飲むだけでは痩せる事はない

コーヒーを飲む事でダイエット効果が期待できる事は何となく知ってる人も多いと思いますが、ただ飲んでいるだけではほとんど効果は期待できません。 適切なタイミングで飲む事で、はじめてダイエット効果で痩せる事も期待できます。 コーヒーを飲む事で期待ができるダイエット効果と飲み方についてお話します。
2020.02.20
サプリメント

ダイエットの停滞期を乗り切る、おすすめのサプリをご紹介

ダイエットをやった事がある人であれば、誰にでも停滞期を経験された事はあるのではないでしょうか。停滞期を乗り切るには、食事メニューの改善やトレーニングメニューの改善が効果的ですが、それらと並行してサプリメントを服用するのもひとつの手です。停滞期を乗り切るためのおすすめのサプリメントをご紹介します。
2020.02.20
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