トッシー!のプロフィール概略

プロフィール
スポンサーリンク
  • 【H N】:トッシー!
  • 【年 代】:1979年生まれ
  • 【体 型】:
    身長:167cm
    体重:83kg(ダイエット前)
  • 【SNS】:Twitter とインスタをやってます!
  • Twitter アカウント:@Aries_Tossy
  • Instagramアカウント:@aries_tossy052019
    良かったらフォローお願いします!
  • 【家 族】:
    嫁(年上)、長男(中学生)、長女(小学校高学年)、次女(小学校高学年)
  • 【居住地】:富山
  • 【性 格】:とりあえずせっかちです。
  • 【仕 事】:前職ではIT系企業の開発部のプロジェクトマネージャと、部門の人事を担当してました。現職もIT系企業のプロジェクトマネージャーと全部門の人事を担当しています。
  • 【趣 味】:
    スポーツ観戦(特に野球は、少年野球からプロ野球まで、広い知識を持っています)
    筋トレ、スノーボード(スノーボード歴は約25年ほどで、今はシーズン20回程滑走しています)
    パソコンいじり(デスクトップパソコンは、自作PCしか使った事がないです)
    お城巡り(最近は時間がなくて、なかなか巡れてませんが、国宝天守閣から城跡までお城が大好きです!)
  • 【お 酒】:お酒は大好きです!
    しかし、仕事でのお付き合い以外は、基本的に翌日に会社が休みの日しか、飲酒はしません。ビール党(プレモル、一番搾りが好きです)
トッシー!
トッシー!

はじめまして!

トッシー!と言います。

日頃の運動不足が祟り、気づけば万年肥満体型を継続していました。

そんな私が、なぜダイエットを始めようと思ったのか?

少しお話しさせてください。

甘い物大好き&運動不足で万年肥満体型

トッシー!

学生時代までは運動部に所属していたので、学生時代は筋肉質で体脂肪も10前後でした。

24歳で結婚し、家事や育児を手伝うようになり次第に運動する機会が減ったのを境に、徐々に太り始めました。

と言うのも、私トッシー!は、大食い&お酒大好き(特にビール)&甘党&運動不足という、デブになるための要素を全て兼ね備えているので、メタボになって当たり前の生活を送っておりました。

正にデブになるための方程式ですよ!これは。

大食い + 酒豪 + 甘党 +運動不足 = デブ

そんなトッシー!ですが、10年程前からは、健康診断の結果は決まって”肥満”を指摘される有様です。

まあ、当然の結果ってやつですね。

2018年までの健康診断結果

今年(2019年)は、スケジュールの都合で受診できないのですが、去年までの結果は上記の写真の通りです。


はっきり言ってデブですね。


しかも、令和を迎えるころには、過去最大の83kg までに増量しておりました(;´・ω・)

過去にはダイエットで成功した事も・・・

ダイエット-体重計

実は過去にもダイエットをした事があり、その時は約13kg のダイエットに成功しました。

もうかれこれ7年ほど前の事ではありますが・・・

その時は、毎日1時間のランニングと、食事制限の組み合わせで、4ヶ月で80kg から67kg まで体重が落ちました。

しかしその後、色々ありまして、結局2年程で元の体重に戻ってしまいました。

その時リバウンドしてしまった原因については、後日記事にまとめますね。

ダイエットと並行して初めての転職活動も経験

退職届

ちょうどダイエットを始めた頃に、約20年近く勤めた会社を退職し、転職活動もやってました。

初めての転職活動ということもあり、不安になることも多く、ストレスを貯める性格ではないのですが、流石にストレスが貯まりがちになっていたので、不安を紛らわす為にとりあえず走ってストレスを解消していました。

結果、ダイエットとしては、これが良い方向に行ったと思います。

転職した経験も、後日記事としてアップする予定です!

ダイエットを始めたキッカケ

肥満なお腹

そして今回、再びダイエットを始めたキッカケですが、

さすがに83kg にもなると、膝が痛いし体は重いし、いつも体が怠かったんです。


肥満の人なら、この気持ち分かると思います。


GW中のある日、


転職のために、家の中で家族に証明写真を撮ってもらって、写真を見てみてビックリ!


「誰?このおっさん!」


正直、めちゃくちゃショックでした。


私は、ほとんど自分の写真を残さないので、久しぶりに写真越しに見た自分に、幻滅しました。

こりゃああかん!と思い、

とりあえず令和元年5月1日の夜から走り始めました。

3ヶ月で約9kg のダイエットに成功!

とりあえず走ってみると、走り終えたあとの爽快感が気持ち良くて、毎晩走りに行くようになりました。


1ヶ月もすると、数kg 程度ですが体重も落ち、心なしか体調も良くなってきたので、この頃からルールをしっかり決めて「本気でダイエットをしよう!」と思えるようになりました。


ダイエット方法などの詳細は、また別の記事にまとめますが、基本的に過度な食事制限はしないで、普通に食事は摂っています。


食べないとランニングする力も湧いてきませんしね。


ほぼ毎晩1時間から1時間半ほど走っていたら、3ヶ月で約9kg のダイエットに成功しました!

上の画像は、2019年6月16日に量った体重です。


スマホで管理ができるオムロンの体重計を購入し初めて量ったのが6月16日なので、それ以前の体重記録は残ってませんが、令和元年の5月1日時点の体重は83kg(タニタのアナログ体重計で測定)でした。

そして、8月2日に量った時の体重は74.3kg でした。


83kg - 74.3kg で、約9kg の減量となります。

当面の目標は65kg まで落とす事

とりあえず当面の目標体重は65kg となります。


65kg になって、もう少し絞りたいと思ったら、引き続きダイエットしたいと考えています。


今のところはダイエットは成功していますが、この先リバウンドするかもしれないので、そうならないためにも、引き続きダイエットの記録を残していきたいと思います。

タイトルとURLをコピーしました